Energieriegel

Heute gibt es etwas aus der Küche Energieriegel schnell gemacht und sehr lecker. Habe ich durch Zufall Gefunden und da ich alle Zutaten zu Haus hatte habe ich es gleich ausprobiert. Werde ich jetzt öfters machen da es mir geschmeckt hat. Ich kaufe in letzter Zeit immer weniger Produkte von großen Unternehmen und da kommt mir so etwas gerat Recht. Man weis eben genau welche Zutaten man verwendet. 

Das Rezept : 80 g Haferflocken, 100g Rosinen, 100g Nüsse und Mandel grob hacken, 100g getrocknet Pflaumen klein schneiden und alles vermengen. Zwei große reife Bananen zu einen Brei drücken und zu den andern Zutaten geben alles gut zu einen Teig verarbeiten. Die Masse in eine Form geben und bei 180 Grad 20 Minuten backen. zum Schluss noch mit Kuvertüre bestreichen. 

Guten Appetit.

                                                           

                                                              

 Alles Liebe und passt auf euch auf.